Projeto cofinanciado pelo Programa Regional NORTE 2030, através do Fundo Social Europeu Mais (FSE+), no âmbito dos Planos de Ação Intermunicipais para a Inclusão Ativa de Grupos Vulneráveis (PAIIA).

 Envelhecimento: Um desafio que exige novas respostas

Portugal é hoje um dos países mais envelhecidos da Europa e Amares acompanha esta realidade.

O aumento da esperança média de vida constitui uma conquista coletiva, mas coloca também novos desafios relacionados com o isolamento social, a solidão, a perda de autonomia, a diminuição das redes de suporte e o acesso desigual às oportunidades de participação.

Promover um envelhecimento ativo significa criar condições para que cada pessoa continue a aprender, a participar, a conviver, a cuidar da sua saúde e a manter um papel ativo na comunidade.

Descrição do Projeto:

“O Tempo nas Mãos” é um projeto que promove o envelhecimento ativo, saudável e participado, valorizando as pessoas, as suas capacidades e o seu papel na comunidade.

O projeto aposta numa abordagem que reconhece o envelhecimento como uma etapa da vida repleta de potencial, promovendo oportunidades para aprender, criar, conviver e participar ativamente na comunidade. Mais do que combater o isolamento, pretende fortalecer relações, estimular capacidades e valorizar a experiência de vida de cada participante.

Entre 2026 e 2029, serão desenvolvidas iniciativas que unem cultura, criatividade, atividade física, inclusão social e participação comunitária, contribuindo para uma melhor qualidade de vida da população do concelho de Amares, tendo como objetivos:

• promover o envelhecimento ativo e saudável;
• prevenir situações de isolamento e exclusão social;
• estimular competências físicas, cognitivas e emocionais;
• incentivar a participação comunitária;
• promover a inclusão através da cultura e da arte;
• reforçar a autonomia e a qualidade de vida;
• aproximar diferentes gerações;
• criar respostas inovadoras e sustentáveis para o território.

Parceiros:

Este projeto resulta da cooperação entre entidades comprometidas com o desenvolvimento social do território:

• Município de Amares
• Valoriza – Associação de Desenvolvimento Local
• Clube Desportivo Recreativo e Cultural Amarense

A articulação entre parceiros constitui um elemento fundamental para garantir uma intervenção integrada, de proximidade e centrada nas pessoas.

Beneficiários:

“O Tempo nas Mãos” dirige-se prioritariamente à população idosa do concelho de Amares, promovendo respostas ajustadas às diferentes realidades sociais e territoriais. O projeto envolve igualmente famílias, voluntários, parceiros institucionais e comunidade em geral, reforçando uma visão de inclusão que beneficia todo o território:

• 3 anos de intervenção no concelho de Amares.
• 300 participantes abrangidos pelas diferentes atividades previstas.
• 3 entidades parceiras a trabalhar em conjunto pela inclusão social.
• 85% de cofinanciamento através do Fundo Social Europeu +.

Objetivos e Atividades:

Como vamos alcançar cada um deles?- Pela proximidade e Ativação Comunitária

Desenvolvimento de atividades descentralizadas em diferentes freguesias do concelho, aproximando os serviços das pessoas e reduzindo desigualdades territoriais. Cada atividade representa uma oportunidade para criar novas ligações, desenvolver competências e construir uma comunidade mais coesa, inclusiva e solidária. Haverá duas componentes base:

1. Componente de bem-estar pessoal e social:

• ✔ Atividade física
• ✔ Estimulação cognitiva
• ✔ Inclusão digital
• ✔ Teatro
• ✔ Dança
• ✔ Costura criativa
• ✔ Oficinas temáticas
• ✔ Passeios e visitas culturais
• ✔ Apoio domiciliário
• ✔ Dinâmicas comunitárias 

2. Componente de Cultura e Artes Participativas

A cultura constitui um poderoso instrumento de inclusão. Cada participante será convidado a criar, partilhar experiências e deixar a sua marca na comunidade. Ao longo do projeto serão desenvolvidas iniciativas artísticas colaborativas que promovam:

• criatividade;
• memória coletiva;
• expressão artística;
• identidade cultural;
• participação comunitária;
• relações intergeracionais.

O impacto que pretendemos alcançar

• maior participação social;
• redução do isolamento;
• melhoria do bem-estar físico e emocional;
• reforço da autonomia;
• aumento da autoestima;
• fortalecimento das redes comunitárias;
• valorização da cultura enquanto instrumento de inclusão.

Financiamento

Projeto cofinanciado pela União Europeia

“O Tempo nas Mãos – Arte, Inclusão e Envelhecimento de Qualidade” é cofinanciado pelo Programa Regional NORTE 2030, através do Fundo Social Europeu Mais (FSE+), no âmbito dos Planos de Ação Intermunicipais para a Inclusão Ativa de Grupos Vulneráveis (PAIIA).

O apoio financeiro permite desenvolver respostas inovadoras que promovem a inclusão social, a participação ativa e a melhoria da qualidade de vida da população do concelho de Amares.